Мислити позитивно – не означає викорінити зі свого життя негативні емоції зовсім. Неприємності все одно трапляються, і заборонити реагувати на них неможливо і навіть шкідливо для психіки.

Суть позитивного мислення – це вміння знаходити в будь-який момент життя привід для радості і сприймати невдачі раціонально, аналізуючи причини і приймаючи, як цінний досвід.

Навчання вдома або дистанційно з будь-якого іншого місця може бути дуже ефективним, головне – самоорганізація. Прості поради допоможуть впоратися з великим обсягом роботи і навіть навчитися отримувати задоволення від занять.

Слово «стрес», яке стало сьогодні досить широко вживаним прийшло до нас з англійської мови, і в перекладі означає «натиск, тиск, напруга».

Причинами стресу можуть стати:

• вплив навколишнього середовища: шум, холод, спека;

• навантаження: фізичні, емоційні, навчальні;

• важкі життєві ситуації: хвороба, непорозуміння, сварки в сім’ї, втрата близьких, розлучення батьків, зміна умов життя;

• особистісна дисгармонія: невідповідність реального і бажаного, внутрішній конфлікт, незадоволеність собою;

• переломні етапи життя: зміна місця проживання, нова школа, новий колектив, початок і закінчення навчання.

Ресурсні активності для натхнення на кожен день

Друзі, ділюся з вами списком аж із 200 ресурсних активностей для карантинного життя.

Користайтеся самі та діліться з іншими.

Інструкція: якщо помічаєте, що пригнічення настрою триває довше ніж 5 хв., – обирайте будь-яку доречну ресурсну активність зі списку та одразу виконуйте її.

Одним із найважливіших кроків у житті є вибір професії. Від того, яким буде твій вибір залежить, як складеться подальше життя та як ти в ньому будеш себе почувати.
Для прийняття правильного рішення при виборі професії необхідно враховувати ряд факторів – власні побажання, психологічні особливості та можливості й потреби ринку праці.

Потрібно зіставити свої бажання із реальними можливостями і потребами на сучасному ринку праці. Наприклад у майбутньому ти бачиш себе дантистом. Робота,

як то кажуть "не вагони розвантажувати" і за неї гарно платять. Та чи замислювалися ти при цьому над тим, чи зможуть твої руки працювати як руки ювеліра і чи зможеш ти відстояти у конкурентів своє місце у світі стоматологічних послуг?
Отже, потрібно чітко усвідомлювати, що умова оптимального вибору професії знаходиться у центрі перехрестя 3-х складових Хочу – Можу – Треба.

Як обрати фах сучасному випускнику, якщо за п’ять років кільканадцять професій зникнуть, а ще кілька десятків нових з’являться? Відповідь мають японці: не обирайте професію взагалі, натомість обирайте життєвий шлях. Альона Оленич,

психологиня та координаторка профорієнтаційної програми в Новопечерській школі, розповідає про ikigai — японську концепцію сенсу життя.

Що таке ikigai?

Ikigai — це японська метода пошуку сенсу життя. Iki — з японської «жити», gai — «причина». Отже, дослівно це «сенс життя» — чому ми вранці прокидаємося і йдемо робити щось із задоволенням.

Щоб бережно для себе пройти карантин, не забувайте про всі сфери життя кожного дня.

Турбота про тіло.

Турбота про духовне.

Турботливе спілкування.

Про ділові справи з турботою про себе.

Детальніше: https://drive.google.com/file/d/15DIg7gi-IKJDFCm2q3VIzdVegtUY96pj/view?usp=drivesdk

Немає універсального та швидкого рішення, проте

є п'ять кроків, які точно варто зробити, щоб

впоратись із булінгом.

Детальніше:https://drive.google.com/file/d/1L8yTwJwsZqv5gHsRwVwKeXTDe-XLM2OZ/view?usp=drivesdk

Встановлення довірливих відносин з підлітками схильними до агресивної

поведінки- є важливим напрямком діяльності педагога.

Поради щодо встановлення довіри з проблемним підлітком

1. Уважно вислухайте дитину, прагніть до того, щоб підліток зрозумів, що він вам не

байдужий і ви готові зрозуміти і прийняти його. Не перебивайте і показуйте свого страху.

Відносьтесь до нього серйозно, з повагою.

2. Запропонуйте свою підтримку і допомогу. Постарайтесь переконати, що даний стан

(проблема) тимчасові і швидко пройдуть Проявіть співчуття і покажіть, що ви поділяєте і

розумієте його почуття.

3. Зацікавтесь, що саме турбує підлітка.

4. Впевнено спілкуйтесь з підлітком .Саме це допоможе йому повірити у власні сили.

Головне правило в роботі з дітьми – не нашкодь!

Шановні педагоги!
Спілкування лежить в основі будь-якого виду людської діяльності, здатність до спілкування відноситься до числа найважливіших людських якостей.

Тому пропоную Вам виконати невеликий тест (методика В.Ф. Ряховського)!

У методиці 16 запитань. Оберіть відповідь, яка описує Вашу поведінку у вказаних ситуаціях.