|
Як боротись з професійним вигоранням у вчителів: |
 |
 |
|
П'ятниця, 03 квітня 2020, 23:44 |
|
Чути себе: як боротись з професійним вигоранням у вчителів.
Вигорання – це реакція людини на хронічну втому. Вона починає негативно ставитись до
роботи та предмету своєї професійної діяльності, у неї знижується самооцінка.
Це захисний механізм організму, який часто не усвідомлюється. Він
виникає, коли у нас на роботі стреси, і ми не можемо з ними впоратись. Ми
не відпочиваємо, накопичуємо негатив і щоб якось з ним впоратись, людинаперестає відчувати.
|
|
Детальніше...
|
|
|
Чим займатися під час карантину |
|
|
|
Середа, 01 квітня 2020, 02:15 |
|
Як продуктивно провести час під час карантину, пропонуємо для перегляду відео:
https://drive.google.com/file/d/1_5ybhf-nMbhGZJpu-0AXOJRlYNXtPQoF/view?usp=drivesdk |
|
Поради психолога як продуктивно провести карантин |
|
|
|
Вівторок, 31 березня 2020, 22:16 |
|
ВОЛОГЕ ПРИБИРАННЯ
Зазвичай масштабне прибирання домівки господині відкладають до Великодніх свят. Але для чого так довго чекати та робити все поспіхом, якщо все можна ретельно зробити зараз? І коли сумувати, якщо вдома стільки справ: помити вікна, випрати фіранки, зняти павутину зі стін і стелі, протерти пил, пропилососити і помити підлогу, почистити килимки, помити дзеркала, почистити мікрохвильову і духову піч тощо. І пам’ятайте, що в умовах карантину прибирання є надзвичайно важливим, адже чим чистіше в оселі – тим вона безпечніша.
|
|
Детальніше...
|
|
Анкета для учнів на час карантину |
|
|
|
Понеділок, 23 березня 2020, 22:14 |
|
Дайте відповідь на запитання!
|
|
Детальніше...
|
|
Анкета для вчителя “Попередження булінгу в учнівському середовищі” |
|
|
|
Четвер, 19 березня 2020, 22:12 |
|
Дайте відповідь на запитання!
|
|
Детальніше...
|
|
Мандали як арт-терапевтичний метод |
|
|
|
Понеділок, 16 березня 2020, 20:11 |
|
Мандала-це коло, в яке вписаний орнамент або малюнок. Коло акумулює і стабілізує енергію укладеного в ньому зображення. Хочете гармонізувати якусь ситуацію — впишіть її в коло. За таким принципом будується арт-терапевтична робота з мандалою. Ви можете малювати мандали самостійно або розфарбовувати готові — в будь-якому випадку ви вкладете в них свої кольори, свої думки і образи.
Під час карантину для зняття стресу спричиненого соціальною ізоляцією та загальною панікою цей арт-терапевтичний метод підходить якнайкраще.
Пропоную вашій увазі кілька варіантів вже готових до розмальовування мандал. Також Ви можете знайти масу матеріалу і Інтернеті або створити самостійно.
https://drive.google.com/open?id=1jukHlvnohSsrvpLXCLrQyIQd4zhpy9ef
|
|
|
|
|
Сторінка 3 з 3 |
