Як стати власним психотерапевтом |
Субота, 20 лютого 2021, 00:38 |
„Сказав – і тим душу полегшив”, – говорить латинська мудрість. Для людей замкнутих і скритних розрядка емоційного напруження може бути пов’язана із написанням листів, віршів, розповідей. Стратегії виходу із напружених ситуацій умовно можна розділити на три групи:
1) змінити або ліквідувати проблему; 2) зменшити її інтенсивність шляхом зміщення своєї точки зору на неї; 3) полегшити її вплив за допомогою низки способів. Читати далі: https://drive.google.com/file/d/1Q1QoNdQBQ79mbCvmlbrNSi_d1qyDkAJk/view?usp=drivesdk |