Як стати власним психотерапевтом Друк
Субота, 20 лютого 2021, 00:38

„Сказав – і тим душу полегшив”, – говорить латинська мудрість. Для людей замкнутих і скритних розрядка емоційного напруження може бути пов’язана із написанням листів, віршів, розповідей.

Стратегії виходу із напружених ситуацій умовно можна розділити на три групи:

 

1)   змінити або ліквідувати проблему;

2) зменшити її інтенсивність шляхом   зміщення своєї точки зору на неї;

3) полегшити її вплив за допомогою низки способів.

Читати далі:

https://drive.google.com/file/d/1Q1QoNdQBQ79mbCvmlbrNSi_d1qyDkAJk/view?usp=drivesdk